We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Contact us

'

Menü Planlama

OKUL KANTİNLERİNDE ÇOCUKLARINIZIN YEDİKLERİNE DİKKAT!

Okul kantinlerinde satılan besinlerin sağlıksız beslenmeye/fazla kalori alımına yol açması , ÇOCUK OBEZİTESİ’ne sebep olan faktörlerin en başlıcalarındandır. Okul kantinlerinde tüketilen cipsler, asitli içecekler, şeker ve kalori miktarı yüksek olan şekerlemeler, mayonezli-yağlı sandviçler çocukların günlük yağ ve kalori alımlarını fazlaca arttırmaktadır. Uzun zamandır tartışılan ve sürekli gündeme getirdiğimiz bu konu ile ilgili beklediğimiz haber sonunda...

HUZUREVİNDE KALİTELİ MENÜLER İLE MUTLU ve SAĞLIKLI YAŞLILIK!

Yaşlılıkta vücutta çok çeşitli değişimler meydana gelmektedir. 65 yaş üzerindeki bireyler, yaşlı olarak tanımlamaktadır. Bu yaşa gelen bireylerde yaşlanma sürecine bağlı olarak vücut yapısının kompozisyonunda, organların fonksiyonlarında pek çok değişiklik meydana gelmektedir. En önemli değişiklik metabolizmanın yavaşlaması ve hücre yenilenmesinin gerilemesidir. Yaşlılıkta fizyolojik değişimlerin yanında ruhsal değişimler de yaşanmaktadır. Örneğin; yaşlı bireyler daha alıngan, daha...

KURBAN BAYRAMINDA NASIL BESLENİLMELİ?

Kurban bayramı da geldi işte… Kurban bayramı bazı kişiler için tatil yapmak ve dinlenmek için iyi bir fırsat anlamına gelirken; çoğunluğu oluşturan geleneksel bayramcılar için ise; akraba ziyaretleri, dostlar, arkadaşlar, misafirlikler demek… Tercihler nasıl olursa olsun; değişmeyen bir şey var ki; o da bayramda yenen tatlılar, börekler ve tabi öğünlerde fazlaca tüketilen kurban etleri… Kurban...

KALİTELİ MENÜLERDE RENK UYUMU ÇOK ÖNEMLİ!

Kaliteli menüler için renk uyumu çok önemli! Bir menünün kalitesi pek çok kritere bağlı Bir menünün kaliteli derecesi, menüdeki pek çok kritere bağlı olarak değişkenlik göstermektedir. İyi planlanmış bir menüde; besinlerin birbirlerine göre renk uyumu, akışkanlık-kıvam uyumu, tad-lezzet uyumu, yapı-şekil uyumu, sıcaklık uyumu, yemek grubu dağılımı uyumu sağlanmış olmalıdır. Menüde Renk uyumu Menüde yer alan...