Ananas içeriğindeki bromelin enzimi sayesinde bağışıklık sistemini kansere karşı harekete geçirir ve güçlendirir. Kan dolaşımını hızlandırmada ve tansiyon hastalıklarına karşı korunmada yardımcıdır. Ananas kan dolaşımına etkisinden dolayı selülitten korunmada, ödem atmada destekleyicidir ve anti enflamatuar etkili bir meyvedir.

1 kalın dilim ananas bir porsiyon meyveye eşdeğerdir ve yaklaşık 65 kaloridir.

Yanında yoğurt ya da kefir ile birlikte 1 kalın dilim ananas güzel bir ara öğün seçeneği olacaktır. Ayrıca tatlı tadıyla smoothieleriniz için de harika bir alternatif!