We are Online Market of organic fruits, vegetables, juices and dried fruits. Visit site for a complete list of exclusive we are stocking.

Contact us

Sağlıklı Yaşam İçin Dünya Sağlık Örgütü’nden 12 Öneri

Sağlıklı Yaşam İçin Dünya Sağlık Örgütü’nden 12 Öneri

12 Sağlıklı Yaşam Önerisi

1.Sağlıklı beslen!

2.Daha az otur, daha çok hareket et!

3.Aşılarını yaptır!

4.Tütün ve türevlerini kullanma!

5.Alkolü bırak ya da minimum düzeyde kontrollü olarak tüket!

6.Fiziksel ve ruhsal sağlığın için stres seviyeni kontrol et, stres yapıcı her şeyden uzak durmaya çalış!

7.Gün içinde hijyene dikkat et, ellerini bolca yıka!

8.Trafikte hız yapma, alkollüysen trafiğe çıkma!

9.Araçtayken emniyet kemerini; bisiklet ya da motorsiklette iken kaskını mutlaka tak!

10.Sex yaparken korunduğundan emin ol!

11.Sağlık kontrollerini düzenli olarak yaptır!

12.Eğer bebeğin varsa; onun için anne sütünün ne kadar değerli olduğunu unutma ve emzir!

Ayrıca online diyet paketlerimize göz atmak için tıklayın.