Öncelikle hiç bir besin kalorisiz değildir; kalorisi çok düşük olan besinler vardır. Şekersiz besinler de düşük kalorili ve sağlıklı olarak düşünülmektedir. Ancak gıdalardaki kalorinin tek kaynağı şeker değildir. Bazı şekersiz gıdalar yüksek miktarda yağ içerebilmekte ve yüksek kalorili olabilmektedir. Sağlıklı bir beslenme planında amacımız çok düşük kalorili beslenmek değil; her besin grubundan doğru porsiyonlarda tüketmektir....
Kategoriler
Genel208
Popüler Yazılar

Ekim 22, 2021
ÜREME KALİTESİNDE ERKEĞİN ROLÜ

Ekim 21, 2021
TUZ VE FARKINDALIK

Ekim 20, 2021
SINAV HAFTASINDA NASIL BESLENELİM?

Ekim 19, 2021
Sağlıklı Akciğerler İçin Bu Besinleri Mutlaka Tüketin

Ekim 18, 2021
Otizm ve Beslenme