Kabızlık beslenme ile doğrudan ilişki içerisindedir. Yeterli sıvı tüketilmediğinde, posalı yiyeceklerden yenilmediğinde, yeterli egzersiz yapılmadığında veya uzun süreli uygulanan yağsız diyetler sonucunda kabızlık problemiyle karşılaşmak olasıdır. Kabızlıktan korunmada en önemli etken yeterli sıvı alınmasıdır. Günlük en az 2 litre su içmek kabızlığın önlenmesinde önemlidir. Su tüketimini artırmak için yanınızda şişe bulundurabilirsiniz. Suyunuzu meyve ve sebzelerle renklendirerek...
Kategoriler
Genel190
Popüler Yazılar

Ekim 8, 2020
Kinoa mı Bulgur mu?

Ağustos 18, 2020
Karabuğday Nedir? | Karabuğdayın Faydaları Nelerdir?

Temmuz 27, 2020
Obezite ve Covid-19 İlişkisi

Temmuz 27, 2020
Romatoid Artrit Hastalığında Nasıl Beslenilmeli?