diyette beslenme

Bu besinleri ara öğünlerde, salatalarınızda, veya zeytinyağlı yemeklerinizde rahatlıkla tüketebilirsiniz. Düşük Kalorili Besinler : Kereviz sapı : Kereviz sapının %95 i sudur. Haliyle kalorisi çok düşüktür. 100 g kereviz sapında yalnızca 16 kalori vardır. Salatalık: Su oranı oldukça yüksek, kalorisi düşük bir besindir. 1 adet salatalıkta yalnızca 15 kalori vardır. Acur Mantar: Mantar iyi miktarda protein,...